aktiv und gesund

* Blut-Test Möglichkeiten und Grenzen der Blutdiagnostik. * Kaliummangel Kalium ist für den menschlichen Organismus lebenswichtig. Schon geringe Schwankungen des Kaliumspiegels können erhebliche Auswirkungen haben: von Müdigkeit, Muskelschwäche und Verstopfung bis hin zu Nervenstörungen und Herzrasen. Im schlimmsten Fall drohen lebensgefährliche Herzrhythmusstörungen. Besonders wichtig ist die Überwachung des Kaliumspiegels bei Menschen mit Herz- und Nierenschwäche. Viele Herz- und Blutdruckmittel wirken ebenfalls auf den Kaliumspiegel, insbesondere Entwässerungstabletten. Auch hier ist Vorsicht geboten, damit der Kaliumwert nicht gefährlich entgleist. * Schöne Füße Kosmetikerin Inge Messow gibt Tipps und Tricks für die Fußpflege. * Gurkendillsüppchen Sternekoch Volker Fuhrwerk bereitet ein kaltes Gurkendillsüppchen mit Maräne zu * Selbstmitgefühl Mitgefühl und Selbstmitgefühl haben messbare Effekte auf das Gehirn und die körperliche und psychische Gesundheit. Trainieren kann man sie mithilfe von Meditation.