Mit einer großen Mitmach-Aktion feiert "stern TV am Sonntag" heute seine Rückkehr bei RTL. Unter dem Motto "Einfach Zuckerfrei" lädt Moderator Dieter Könnes die Zuschauer zuhause und im Studio dazu ein, gemeinsam in nur fünf Wochen den Zuckerkonsum zu reduzieren. Prominente Unterstützung bekommen sie dabei von Schauspielerin Tina Ruland. Mit zwei weiteren Mitstreitern wagt sie den kalten Zuckerentzug und lässt bis zum 24. März sogar Süßstoff, Honig und Light Produkte weg. Begleitet wird die Challenge von Prof. Dr. Thomas Kurscheid, dem Leiter des Kölner Adipositaszentrums. Mithilfe weniger Kniffs und einfachen Rezeptvorschlägen zeigt er, wie leicht sich eine zuckerreduzierte Ernährung für jeden im Alltag umsetzen lässt. Als Belohnung verspricht der Experte mehr Energie, verbesserten Schlaf, gesünderes Aussehen und auch das ein oder andere verlorene Kilogramm. In Videotagebüchern halten Tina Ruland und ihre Mitstreiter ihre Erfahrungen fest. Was macht der Zuckerverzicht mit ihnen? Halten die Naschkatzen bis zum Ende durch? Außerdem zu Gast im Studio ist TV-Ernährungswissenschaftler Stephan Lück. In aufwendigen Live-Experimenten gibt auch er einfache Tipps rund um eine zuckerreduzierte Ernährung. Schauspielerin Tina Ruland sieht das "stern TV am Sonntag"-Experiment als große Chance, noch gesünder zu leben: "Wir haben ein Ritual, dass wir sonntags immer Pancakes frühstücken. Das geht jetzt nicht mehr, zumindest nicht für mich. Ich dachte auch eigentlich, dass ich schon relativ gesund lebe und jetzt stelle ich fest, dass das nicht stimmt. Das wird eine Herausforderung. Vielleicht besorge ich mir noch ein paar Kochbücher für zuckerfreies Kochen." Bis zum Challenge-Finale am 24. März zeigt "stern TV am Sonntag" regelmäßig Updates zu den Teilnehmern und ihren Ergebnissen. Auch den Zuschauern zuhause wird das Mitmachen leicht gemacht: Bei stern.de und auf den Instagram-Kanälen von Stern und RTL finden sie exklusive Rezepte von Prof. Dr. Kurscheid für eine Woche zuckerfrei sowie Möglichkeiten, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen.