Fit aktiv für Junggebliebene – Sportsendung zum Mitmachen

Die Sendung lädt dazu ein, mit Freude und Bewegung aktiv und gesund zu bleiben. Sportwissenschaftlerin Heidi Sykora präsentiert gezielt ausgewählte Übungen, die Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden fördern. Alle Übungen werden verständlich erklärt sowie langsam und anschaulich vorgemacht, sodass sie problemlos zu Hause nachgemacht werden können. Die Trainingseinheiten finden vor der beeindruckenden Kulisse der schönsten Landschaften Österreichs statt und verbinden Bewegung mit Naturerlebnis. So bietet die Sendung wertvolle Anregungen für alle, die auch im Alltag fit und aktiv bleiben möchten.