Bewegung ist der Schlüssel zu einem gesunden, erfüllten Leben. Wer rastet, der rostet – das gilt für Körper und Geist gleichermaßen. Schon kleine Aktivitäten im Alltag – ein Spaziergang, ein paar Dehnübungen oder das Fahrrad statt des Autos – machen einen spürbaren Unterschied. Bewegung regt die Durchblutung an, stärkt das Immunsystem und sorgt dafür, dass wir uns jünger und vitaler fühlen.